おすすめの本

認知行動療法
おすすめの本 · 2022/04/06
『セルフケアの道具箱』 伊藤絵美氏著 日々のいろんなストレスに囲まれて過ごしている私たち。 スルーできることもあれば、 つっかかりが積み重なるものもありますよね。 そのなかで簡単にやさしくできる対処法などが とてもわかりやすく紹介されています。 「不安になると人は上の方に力が向くから、 足元を意識してみて」...

グリーフケア
おすすめの本 · 2021/11/11
『コーヒーが冷めないうちに』川口俊和氏著 シリーズで出ています。 最新は『さよならも言えないうちに』 ある喫茶店では過去に戻ることができる。 でも、戻っても過去も現在も変わらない。 過去にちょっぴり戻ることができるだけ。 戻れるのは、1杯のコーヒーが冷めるまでの短い時間。 この本、ヒプノに通じる感覚があります。 ヒプノで過去に退行しても、...

パワーストーンと潜在意識
おすすめの本 · 2021/08/28
アクセサリーの石、好きです。 石の効果うんぬんではなく、 キラキラしていて色がきれいだから好き。 昔々から大地に埋もれてたというロマンも好き。 パワーストーンのブレスレット、流行りましたよね。 私は数年前に数珠状のは1つ入手しただけですが。 置き石などは全く興味がわかず。 でも、 最近ある雑誌の特集で石の記事を読んでから関心が湧いてきて...

マインドフルネス
おすすめの本 · 2021/05/31
『スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック』 ジェームズ・ドゥテイ氏著 今でいうマインドフルネス。 その言葉がなかった頃に著者が某マジック店で教わったこと。 スタンフォード大学で脳外科医になった著者の 不遇ともいえる環境からの成功と挫折。 そしてその挫折からの復活が描かれています。...