伊藤絵美氏著
日々のいろんなストレスに囲まれて過ごしている私たち。
スルーできることもあれば、
つっかかりが積み重なるものもありますよね。
そのなかで簡単にやさしくできる対処法などが
とてもわかりやすく紹介されています。
「不安になると人は上の方に力が向くから、
足元を意識してみて」
というようなことなど（この通りの文面ではありません＾＾；）
あとがきに書かれていますが、
著者の伊藤先生がこの本を書かれている時は
ご自身も大変な時だったそうです（今も続いていると書かれています）。
伊藤先生の本はたくさん出ていますが、
どれからも優しさが伝わってきます。
本当に元気が出ない時、
落ち込んだ時には
文字を読むのは結構しんどいですが、
そこそこ読める気力がある時に読んでみて下さい。
** インスタグラム ***
↓
https://www.instagram.com/manalani_hypno/