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伊藤絵美氏著
日々のいろんなストレスに囲まれて過ごしている私たち。
スルーできることもあれば、
つっかかりが積み重なるものもありますよね。
そのなかで簡単にやさしくできる対処法などが
とてもわかりやすく紹介されています。
「不安になると人は上の方に力が向くから、
足元を意識してみて」
というようなことなど(この通りの文面ではありません^^;)
あとがきに書かれていますが、
著者の伊藤先生がこの本を書かれている時は
ご自身も大変な時だったそうです(今も続いていると書かれています)。
伊藤先生の本はたくさん出ていますが、
どれからも優しさが伝わってきます。
本当に元気が出ない時、
落ち込んだ時には
文字を読むのは結構しんどいですが、
そこそこ読める気力がある時に読んでみて下さい。
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