札幌 ヒプノセラピーカウンセリングオフィス ホリスティックワン

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自己暗示は自己催眠

暗示催眠


「催眠」と聞いて、あまり馴染みのない言葉に感じる方もいらっしゃると思います。


「暗示」と聞いたらいかがでしょう?

暗示は催眠のひとつです。


おかあさんの「痛いの痛いの飛んでけ」で痛みを感じなくなるのは暗示です。


褒めることも大切だというのは、暗示を潜在意識にインプットしていくという意味があります。

「あなたは出来る出来る」と言われ続ければ、潜在意識に入り込んだ「自分は出来る感覚」が

「本当に出来る自分」の確信に変わっていきます。


それが自信につながります。

そして実際に成果を得た時に更なる自信が生まれます。


「あなたはダメだダメだ」と言われると潜在意識が「ダメな自分」と思い込み、自信を持つどころか

どんどんダメ化していってしまいます。


人に言われなくても、自分で自分に言い聞かせていくのも同じです。

自己暗示というものですね。


良い自己暗示を心がけていきたいですね。