人は眠りにつく間際と、朝の目覚め直後は潜在意識とつながっている催眠状態と言えます。
睡眠中は潜在意識とつながっています。
「睡眠が大切」と言われる所以もそこにあります。
夢は潜在意識からのメッセージだとも言われていますよね。
潜在意識は意識全体の９０％以上を占めています。
ですから、潜在意識に「いいこと」をインプットしておけば、そのような流れに自分が入って行けます。
睡眠前にはゆったりと楽な気持ちで、幸せなイメージをしてみることがいいですね。
その日にあった良からぬことを思い出して眠りについてしまうこともあるとは思いますが、
なるべく新しく始まる翌日のためにも、睡眠中に潜在意識に良いイメージをインプットしておきたいものですよね。