札幌 ヒプノセラピーカウンセリングオフィス ホリスティックワン

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完璧主義は周囲のひとを息苦しくさせることもある

イメージ療法

 

完璧主義。

 

完璧が好きなのは悪いことではありませんが、あまり完璧をめざすと、

 

「求めるレベルにたどり着けない自分」

「やらなくてはならないことを出来ずにいる状態」

 

などに不快感・劣等感を抱いたりして、不機嫌になり、窮屈な気分が満ちてきます。

 

ある程度の完璧主義であれば「高みをめざしてがんばる」「モチベーションを維持できる」などの

良い点もありますが、エスカレートしていくと周囲との関係に亀裂を生じさせかねません。

 

自分にも厳しくなるため、他の方々にも完璧を求めるようになりがちです。

 

「どうして怠けるのだろうか??」

「そのだらしなさが信じられない」

 

など、もはや「自分は自分、人は人」と思えなくなっている自分にさえ気がつけなくなってきます。

 

完璧を目指すあまりに満足できない状態が続くと、気持ちに余裕がなくなっていきますよね。

そうなると心がギスギスしてきて、周囲にもそれが伝わりなんとなく雰囲気がぎこちなくなって・・・。

 

そうならないためにも、完璧主義はほどほどがいいですね。